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春季如何预防皮肤过敏

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  春季,万物复苏、阳光明媚,很适合外出游玩。但疾病也容易在这个季节复发。其中,皮肤过敏就是春天的常见病。入春后,这种疾病在全国各医院皮肤科几乎成了高发病。

  春天为什么皮肤容易过敏呢?在春天来临之前,人们刚刚经历了一个冬藏的季节。皮肤在经过了冬天的养护后,它的黑色素减少了,角质层变薄了,对紫外线的防护能力较差,就像温室的花朵一样。到了春天,人们往往只感觉到阳光的温暖,而忽略了紫外线对皮肤的伤害。而此时,皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候,一下子不适应就在所难免了。换句话说,如果一个人对紫外线过敏的话,那么在春天照了紫外线后,对光敏感的病人往往从春天就开始加重病情。因此,春天防晒也很关键。

  春季皮肤易过敏的人,除了要远离花粉和粉尘等过敏源外,在饮食上要防“病从口入”。动物的头肉、蹄肉比如猪头肉、猪脚等是发物。一提起过敏饮食禁忌,许多人都知道不能吃海鲜,但吃海鲜为什么会引起过敏呢?从中医的角度讲,海水偏冷,属“阴”。海水深至几十米,而且压力很大。但是海鲜能自由自在地生活在深海中,就显示了其旺盛的生命力。那它属于什么?它属于阴中之阳。所以吃海鲜热气特别大,引起过敏也就不足为怪了。

  春天,是干性和中性皮肤人群皮肤过敏的高发群体。根据中医“天人相应”的养生原则,人们在春季养护皮肤时,在饮食上要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的食物,以免燥热上火,多吃一些汤、粥和一些具有养阴、滋阴的食物,如大枣、枸杞等。除此,要注意多喝水。尤其对患有过敏性皮肤病朋友来讲,饮食更宜清清淡淡。

  过敏体质的人一般采用服药或脱敏疗法等方式防治过敏,然而效果并不是很好。其实最好办法就是减少接触,外出时要戴上口罩、眼镜等做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳,少到花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射,尽量减少裸露部位,不要使用碱性的化妆品和香皂。晒被褥、衣服时尽量不要在树底下晒,收回时要弹打一下,把可能沾上的小虫子弹掉。房间要经常开窗通风,保持空气的清新和流通。

  如果发生过敏性皮炎,千万不要自己到药店买药膏涂抹,因为外用药中多数都含有激素,如果用在面部容易形成激素性皮炎,表现为用药后短期内很快见效,停药后反而加重,长期使用下去形成药物依赖性,皮肤变得粗糙、萎缩,皮疹更严重,治疗起来难度更大、更棘手。最好到正规的医院进行癍贴过敏实验,明确致敏原因,在医生的指导下对症治疗,同时也有利于今后预防过敏。

  通过改善、纠正过敏体质,调节机体免疫机能,是真正消除过敏性疾病对人们的危害的唯一办法。要加强锻炼,适度的运动可以活化免疫细胞,提升免疫力。另外,压力过大、睡眠不足都会影响体内激素的正常分泌,从而消弱人体免疫力,激发各类过敏反应。

  因此,春季除了预防接触过敏原,还应在生活、饮食、锻炼等方面入手,让自己快乐的度过春天这个美好的季节。

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